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【小さな、でも大きな一歩】うつ状態にあるときの部屋ビフォア&アフター13画像

うつは誰にとっても身近な病気です。調査によると、16人に1人が、生涯にうつ病を経験しているといわれていますが、実際に苦しんでいる人は更に多いと考えられます。

意欲の低下や興味の喪失、不安や焦り、倦怠感などうつ病の様々な症状から、日常生活ですらままならなくなる。それまで当たり前にできていた部屋の掃除や整理整頓すら億劫になってしまう…そんな症状を抱える人も多いのです。

うつを発症して以来、数ヶ月、数年間片付けることが出来なかった部屋を掃除し、意義のある大きな一歩を踏み出した13人。うつという病気について改めて考えさせられるビフォアー&アフター画像をご覧ください。

1. 「重いうつ病に苦しみ、掃除すら出来なくなり、部屋は数ヶ月もこんな状態だった。でも、掃除を始めて3日目、やっと床が見えるようになった!これは私にとってちょっとした勝利でもある」

Imgur/toofuckingbusyandviceversa

Imgur/toofuckingbusyandviceversa

2. 「数ヶ月引きこもり生活を送った部屋。今朝起きたら、部屋の広さにビックリした」

Reddit/moistcrepes

Reddit/moistcrepes

3.「この2年間で初めて部屋を片付けた。自分の中で前向きな変化が起きているのが目に見えて分かる」

Reddit/ammesedam

4.「うつ病の治療を受ける前と後。勇気を出して受診して良かった」

Reddit/moriartygotswag

5.「まずはベッドの周りから、焦らず少しずつ片付けることが出来た」

Reddit/pvnkmedusa

6.「12歳で重度のうつを発症。寝室の掃除が出来ず…でもこのままではイヤだと2週間前に決意。以前の写真を見ると、我ながらびっくりする」

Imgur/Winchsetr

Imgur/Winchsetr

7. 「引きこもっている部屋を14時間かけて掃除」

Reddit/casuallypessimistic

8.「母を亡くし、悲しみから重いうつを発症。立ち直るまでの私と重なる部屋の比較写真」

Instagram/cashcatmoney

Instagram/cashcatmoney

9.「ようやく片付けることが出来た」

Reddit/nikkyjayne

10.「ここ数年、昼夜逆転の生活を送っていた私。部屋が散らかりすぎていて、死んだネズミ(飼い猫からのプレゼント)とゴキブリがいるのすら気付かなかった」

Imgur/Houkkitsu

Imgur/Houkkitsu

11.「片付けられないのはリビングも同じだった」

Reddit/nonsensicalusername

12.「ビフォアー&アフター」

Reddit/mgaux

13.「今見返すと恥ずかしいけど、克服できて良かった」

Reddit/lilly47

うつを患う人の多くは、「以前の自分」への復帰に対する過剰な焦りを抱えています。「頑張って」という励ましや、気分転換に旅行に誘うなど、周囲が本人のためと思い起こす行動や発言が、更なる精神的負担を強いる場合もあります。家族や大切な人がうつを発症した場合、医師や専門家のアドバイスを受けながら見守っていくことが大切です。