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大減量ビフォアーアフター 目標を見事達成した15人
ダイエットに挑戦したことがある人ならば、ダイエット成功がいかに難しいかをしっているはず。無理なダイエットをすれば体に負担がかかる上に、リバウンドであっという間に元どおりになってしまったり…現実と目標のギャップがあればあるほど、食生活と生活習慣をより健康なものへと見直し、長期的なダイエットに取り組むことが重要です。でもわかってはいても、何かと誘惑の多い現代社会、そう簡単には出来ない&続かないのが現実です。
しかし諦めたらそこで終わりです。世の中には誘惑に打ち勝ち、強い意志で大幅減量を成し遂げた人々も当然いるのです。あと3キロ、5キロのプチ減量から、健康のための大幅体質改善まで、モチベーションが上がるダイエット成功者のビフォアー&アフターをごらんください。
1. 30キロの減量でより健康的に
2. 2年前と現在
3. 同一人物とは到底思えない
4. ジム初日と現在の姿
5. より健康により若々しく
6. 「バランスの良い食事をしっかり摂って、体を動かして脂肪を燃焼し、筋力をつけることが成功の秘訣」
7. ものすごい変貌です！
8. 3年前と現在
9. 15ヶ月前と現在
10. 「ただ単に痩せるのではなく、体を鍛えることが大切！」
11. 健康的な食事と運動で、130キロから55キロに
12. 同一人物だなんて信じられない！
13. ダイエットを開始した1ヶ月目と現在
14. きっと眼に映る世界も違って見えるはず
15. 「自分を変えられるのは自分だけ」
健康的な減量を叶えるには、食生活の改善と運動が欠かせません。途中で投げ出さずコツコツ長期的に取り組んだ結果、現在の姿を手に入れた15人。継続は力なりと言いますが、説得力のある比較写真です。晴れやかな顔が眩しいですね。
